80–90 min
Landmine je osa činky, jejíž jeden konec je ukotvený u podlahy. Spolu s kettlebelly s ní děláš švihy, tlaky, přítahy a rotace, které zapojí celé tělo.
Na lekci se seznámíš s novým silovým programem. Je delší, 80–90 minut, a techniku ukáže trenér.
Pro ty, kdo chtějí poznat nový silový program. Vstup od 15 let.
Sportovní oblečení, pevnou obuv, ručník a pití.
Kettlebell / Landmine
80–90 min
Seznámení s programem
Roman Žoček
170 Kč, i když máš permanentku
Termíny a volná místa uvidíš v rezervačním systému. Storno do 2 hodin před začátkem, na lekci přijď 5 minut předem.
Ceník →Pár praktických věcí k rezervaci a první návštěvě.
Doporučujeme to – kapacita sálu je omezená a volná místa vidíš u každého termínu v rezervačním systému.
Rezervaci zrušíš v rezervačním systému nejpozději 2 hodiny před začátkem lekce.
Lekce stojí 170 Kč. Permanentka je jen vstup do posilovny, lekce nezahrnuje. Ceny permanentek (od 1 350 Kč) najdeš v Ceníku.
U lekcí pro všechny úrovně určitě – tempo si přizpůsobíš. Když si nejsi jistý, zavolej na 602 629 749 a poradíme.
