50 min
Klidné a přesné cvičení zaměřené na střed těla, držení a dech. Pohyby jsou pomalé a kontrolované – důležitá je technika, ne rychlost.
Pilates posílí hluboké svaly a hodí se samostatně i jako doplněk k silovému tréninku.
Pro začátečníky i pokročilé. Vstup od 15 let.
Pohodlné oblečení, ve kterém se dobře hýbeš, ručník a pití.
Pilates
50 min
Začátečníci i pokročilí
Natalia Diachenko
170 Kč, i když máš permanentku
Termíny a volná místa uvidíš v rezervačním systému. Storno do 2 hodin před začátkem, na lekci přijď 5 minut předem.
Ceník →Pár praktických věcí k rezervaci a první návštěvě.
Doporučujeme to – kapacita sálu je omezená a volná místa vidíš u každého termínu v rezervačním systému.
Rezervaci zrušíš v rezervačním systému nejpozději 2 hodiny před začátkem lekce.
Lekce stojí 170 Kč. Permanentka je jen vstup do posilovny, lekce nezahrnuje. Ceny permanentek (od 1 350 Kč) najdeš v Ceníku.
U lekcí pro všechny úrovně určitě – tempo si přizpůsobíš. Když si nejsi jistý, zavolej na 602 629 749 a poradíme.
